Scopri le varie forme e motivazioni della violenza contro le donne, perché si resta in queste situazioni e come la psicoterapia possa aiutare davvero a ricostruire sé stesse e ad uscire da queste situazioni di sofferenza e paura.
Violenza contro le donne: capire, reagire, guarire Read More »
Vuoi capire perché affidarti a un professionista qualificato per il tuo benessere psicologico, invece di ricorrere al counseling offerto da figure non regolamentate? Scopri perché uno psicoterapeuta garantisce approcci scientifici e tutela completa.
Affrontare i cenoni natalizi con disturbi alimentari può sembrare impossibile, ma ci sono strategie per gestire cibo, ansie e commenti sgraditi. Scopri come vivere le feste con maggiore serenità, accettare le tue emozioni e costruire un rapporto più sano con il cibo e i tuoi cari.
Scopri come affrontare la paura del giudizio e l’ansia sociale. Questo articolo ti guida tra cause, sintomi e strategie per liberarti da blocchi e insicurezze, riscoprendo la libertà di essere te stessa. Con il giusto supporto, il cambiamento è possibile.
Come affrontare la paura del giudizio e l’ansia sociale. Ricomincia da te oggi Read More »
Scopri l’ebook gratuito “Guida introduttiva ai disturbi alimentari”, una risorsa completa per comprendere e affrontare con consapevolezza i disturbi della nutrizione. Analizza le cause, riconosci i sintomi e scopri strategie efficaci per intervenire. Un primo passo concreto verso il cambiamento. Scarica ora!
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Scopri come comprendere e affrontare la procrastinazione per migliorare il tuo benessere personale e professionale. Il nostro articolo ti presenta tre strategie efficaci per superare il continuo rimandare.
Sei un procrastinatore seriale? Tre strategie per combattere il rimandare all’infinito Read More »
Inside Out 2 ci guida alla scoperta di nuove emozioni. Dopo le già note Gioia, Tristezza, Rabbia, Paura, Disgusto arrivano anche Ansia, Invidia, Noia e Imbarazzo. Un viaggio interessantissimo in un particolare momento di costruzione della vita e della propria identità: l’adolescenza.
Inside Out: ansia, invidia, imbarazzo, noia. Nuove emozioni adolescenziali per Riley Read More »
Stabilire limiti e confini sani e saldi, saperli comunicare agli altri e farli rispettare, in pratica “dire di no” non è facile, ma risulta di fondamentale importanza per il nostro benessere e per la tutela della nostra famiglia o del nostro gruppo di lavoro.
Dire no: l’importanza psicologica dei confini personali Read More »
L’ansia da rientro dalle vacanze, nota anche come post-vacation blues o post-holidays blues, non è una fantasia di alcune persone, ma è una risposta psico-fisica al ritorno alla vita ordinaria, spesso frenetica e densa di impegni, quindi ben diversa dai ritmi tranquilli e rilassati delle giornate passate al mare o in montagna.
Ansia da rientro e sindrome ansiosa da rientro dalle vacanze: come gestirla Read More »
