Studio di Psicoanalisi e Psicoterapia dottoressa Valentina Carretta
Voler fare bene, impegnarsi e avere obiettivi elevati può essere una risorsa. Ma quando ogni risultato sembra insufficiente, sbagliare diventa intollerabile e il bisogno di tenere tutto sotto controllo occupa troppo spazio, anche le qualità migliori possono trasformarsi in una fonte di ansia e insoddisfazione. Si può allora vivere con la sensazione di dover dimostrare continuamente il proprio valore, senza riuscire davvero a sentirsi soddisfatti di sé.
In questa sezione del Blog dello Studio di Psicoanalisi e Psicoterapia di Cernusco sul Naviglio trovi articoli dedicati al perfezionismo, alla paura di sbagliare, alla bassa autostima, alla procrastinazione, al bisogno di approvazione e di controllo. Gli approfondimenti, a cura della dott.ssa Valentina Carretta, psicologa psicoterapeuta, aiutano a riconoscere queste dinamiche e a comprendere perché, dietro il tentativo di essere sempre all’altezza, possa nascondersi una domanda più profonda su di sé e sul proprio valore.
Comprendere come funziona questo meccanismo può essere il primo passo per costruire un rapporto con se stessi meno severo e più libero.
Hai raggiunto molto, ma continui a dubitare di te? Scopri perché i risultati possono non bastare a sentirsi davvero all’altezza.
Scopri come comprendere e affrontare la procrastinazione per migliorare il tuo benessere personale e professionale. Il nostro articolo ti presenta tre strategie efficaci per superare il continuo rimandare.
Rimando rimando rimando… e poi? Spesso procrastinare porta a problemi seri e, a quel punto, è troppo tardi. Scopriamo insieme perché vediamo nella procrastinazione una soluzione e non riusciamo a farne a meno.
Il pensiero “tutto o nulla”, la ricerca costante della perfezione può diventare un’ossessione. Di frequente, emerge infatti nelle sedute questa particolare modalità di pensiero che affatica le persone nella quotidianità.
Questo sentimento di non sentirsi mai abbastanza è un’esperienza molto comune, anche se pochi vanno a confidarlo agli amici, e può derivare da una grande varietà di fonti.
Essere sempre perfetta ti sta facendo stare male?
Un percorso psicologico può aiutarti a comprendere da dove nasce questa severità verso te stessa e a costruire un modo diverso di guardarti.
Nel nostro Studio di Psicoanalisi e Psicoterapia a Cernusco sul Naviglio puoi parlarne con una psicologa psicoterapeuta in uno spazio riservato e non giudicante.
