Senti che il tuo comportamento alimentare sta sfuggendo al tuo controllo? Vuoi sapere come risolvere i disturbi alimentari con consigli pratici e professionali?

Ebook su come riconoscere e affrontare i disturbi alimentari

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Ebook gratuito Guida introduttiva ai disturbi alimentari della dott.ssa Valentina Carretta, esperta nella clinica dei disturbi alimentari, specialista in psicoterapia psicoanalitica.

Perché scegliere questo ebook per affrontare i disturbi alimentari

Scaricando il libro sui disturbi alimentari in PDF, otterrai accesso a informazioni cruciali che ti permetteranno di:

Perché iniziare subito ad informarsi grazie a un ebook gratuito

Grazie all’approccio psicoanalitico e al supporto di un’equipe multidisciplinare, strumenti che il nostro Studio di Psicoanalisi e Psicoterapia di Cernusco sul Naviglio mette a disposizione, scoprirai che:

  • guarire dai disturbi alimentari è possibile
  • ritrovare una vita equilibrata e soddisfacente è un traguardo concretamente raggiungibile.

Scarica ora la tua copia gratuita dell’ebook: scopri con i consigli pratici di un esperto come accorgersi e come curare i disturbi alimentari. Inizia il tuo percorso verso una maggiore consapevolezza e benessere personale e relazionale.

Consulta la dott.ssa Valentina Carretta

Riceve su appuntamento in Cernusco sul Naviglio, a due passi da Milano, e online.

Chi è la Dottoressa Valentina Carretta

Mi presento: sono la dott.ssa Valentina Carretta, specialista in Psicoterapia Psicoanalitica Lacaniana e Titolare dello Studio di Psicoanalisi e Psicoterapia di Cernusco sul Naviglio, una piccola eccellenza nella provincia di Milano.

  La mia esperienza clinica, unitamente all’attività scientifica e divulgativa si concentrano sia sui disturbi alimentari (anoressia, bulimia, obesità, …), di cui mi occupo da più di 15 anni, sia sulla psicoanalisi come strumento terapeutico per affrontare i più comuni sintomi del disagio psichico contemporaneo.

Sono socio SIRIDAP (Società Italiana di Riabilitazione Interdisciplinare Disturbi Alimentari) e SISDCA (Società Italiana per lo studio dei Disturbi del Comportamento Alimentare) e componente del Tavolo Tecnico “Psicologia dei Disturbi dell’Alimentazione e della Nutrizione” dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia.

Ho pubblicato “Breve guida per genitori disorientati. Anoressia, bulimia, obesità e altri disturbi alimentari… si può guarire” (2022) e “Obesità, sovrappeso e disturbi alimentari: una lettura psicoanalitica. Patologia dell’oralità, patologia della dipendenza, patologia del legame con l’Altro” (2019).

Dott.ssa Valentina Carretta Psicologa Psicoterapeuta Psicoanalista Cernusco sul Naviglio (Milano) Specialista in Psicoterapia Psicoanalitica
Le specialiste dell'equipe Studio di Psicoanalisi e Psicoterapia dott.ssa Valentina Carretta di Cernusco sul Naviglio: Federica Sorrentino, Valentina Carretta, Maddalena Fedrici

Il nostro Studio di Cernusco

Lo Studio di Psicoanalisi e Psicoterapia dott.ssa Valentina Carretta a Cernusco sul Naviglio è formato da psicologi psicoterapeuti e psicoanalisti unitamente ad una nutrita schiera di collaboratori con differenti specializzazioni (biologi nutrizionisti, medici dietologi, dietisti, psichiatri, neuropsichiatri infantili, avvocati, …) con cui andiamo a costituire equipe multidisciplinari ad hoc per assistere al meglio ciascun paziente.

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Perché questo ebook sui disturbi alimentari fa al caso tuo

  • Hai paura di perdere il controllo ogni volta che ti siedi a tavola per mangiare?
  • Provi un senso di colpa dopo aver mangiato qualcosa in più?
  • Alterni diete, abbuffate e restrizioni ormai da troppo tempo?
  • Usi il cibo per colmare altri vuoti?
  • Vuoi aiutare un familiare o un amico che mostra segnali di sofferenza legati all’alimentazione?

La nostra guida, tra i libri che parlano di disturbi alimentari, ti offre risposte e soluzioni concrete per aiutarti a:

Questo ebook sui disturbi alimentari ti accompagnerà passo dopo passo, offrendoti le conoscenze e gli strumenti necessari per affrontare i disturbi alimentari in modo consapevole ed efficace.

Scarica l'ebook gratuito
"Guida introduttiva ai disturbi alimentari"

Scopri come riconoscere e affrontare i disturbi alimentari con successo. Guarire è possibile!

Acconsento al trattamento dei miei dati personali in base all'art.13 del D.Lgs.196/2003 e all'art.13 GDPR 679/16 e al loro trattamento per comunicazioni informative sui percorsi e i servizi dello Studio inclusi aggiornamenti e novità attraverso la newsletter. Dichiaro di aver letto, compreso e accettato la Privacy e la Cookie Policy e di essere consapevole di poter revocare il mio consenso in qualsiasi momento. 
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Testimonianze e recensioni

Ascoltare le testimonianze di chi ha già intrapreso un percorso con noi rappresenta il modo più efficace per chiarire ogni dubbio e comprendere a fondo l’importanza del passo che stai per compiere.

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Lucy Mare
16 Novembre 2025
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Da circa 2 anni ho iniziato un percorso psicoterapeutico, ma ero molto titubante perché non ero abituata a raccontarmi e far scoprire le mie fragilità a persone sconosciute. Quando ho iniziato questo percorso non è stato facile accettarlo, ma era arrivato il momento di dare una svolta alla mia vita. Inizialmente mi sentivo oppressa da diverse emozioni, strane sensazioni e bassa autostima che non riuscivo a gestire. Tutte le volte che incontravo la psicoterapeuta avvertivo una sensazione strana, come se il mio stato emotivo fosse più stravolto del solito. Però la psicoterapeuta ha saputo guidarmi rispettando i miei tempi. Il percorso non è stato sempre facile per il mio umore altalenante, ci sono stati momenti intensi, riflessioni profonde. Mi ha aiutato a guardarmi dentro e affrontare situazioni che avevo nascosto anche a me stessa. La terapeuta mi ha aiutato a risolvere le dinamiche che mi attanagliavano e ad oggi riesco ad affrontarle con serenità e lucidità. Riesco ad amarmi di più, prendendomi cura dei miei bisogni senza avere la necessità di sacrificare il mio equilibrio per compiacere gli altri. Dopo circa 2 anni dall’inizio del percorso posso dire che lo consiglio a tutti coloro che sentono il bisogno di liberarsi da dinamiche interiori che fanno male, prendendosi cura di se stessi con coraggio. Ogni grande viaggio inizia con un piccolo passo e non importa quanto hai pianto, l’importante è non fermarsi. Ad oggi il mio motto è: “ inizio da me stessa!”
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Moy Dirti
4 Settembre 2025
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Ho iniziato il percorso con la Dottoressa un anno fa , premetto che ho avuto anche un altra esperienza con un altra dottoressa con cui poi ho concluso il percorso. Dopo qualche mese ho deciso di rivolgermi allo studio della dottoressa Valentina Carretta , oggi dopo 1anno posso dire di aver risolto quasi completamente quelli che erano i miei problemi legati ad attacchi di panico e ansia che per 10 anni hanno reso la mia vita molto molto complicata sotto ogni punto di vista. Per la mia esperienza non posso fare altro che consigliare vivamente lo studio in particolare la dottoressa Valentina perché a me personalmente ha cambiato la vita !!
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Lorena Di Blasi
24 Agosto 2025
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Condivido con piacere la mia esperienza con la Dott.ssa Carretta, sperando possa essere di aiuto a chi come me era in cerca una figura professionale a cui rivolgersi nell’hinterland milanese. Il mio è stato un positivo percorso di circa un anno. Ho trovato professionalità, disponibilità e la possibilità di personalizzare la frequenza delle sedute in base al mio bisogno. Una professionista con cui è stato “facile” condividere pensieri, fatiche e mettere finalmente dei punti laddove mi occorreva farlo. Ringrazio la dottoressa per il percorso condiviso in questo tempo.
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Silvana Fernandez
17 Luglio 2025
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Per anni ho cercato di risolvere da sola un problema enorme senza nessun esito positivo. Da quando ho cominciato la terapia con la Dottoressa Caretta la mia vita e le prospettive per il futuro migliorano ogni giorno. La Dotoressa è sempre gentile e pronta ad aiutarti, non ti lascia mai sola. Mi ha fatto capire che si può guarire e vedere finalmente la luce in fondo al tunnel. Il percorso è lungo ma quando sai che ce la farai e sei guidata da una dottoressa eccezionale tutto fa un po’ meno paura e il viaggio è più piacevole.
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Amy Yma
16 Aprile 2025
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La Dottoressa Carretta è una professionista preparata, aggiornata, attenta e disponibile. Mi ha aiutato ad affrontare situazioni particolari e a superare progressivamente delle barriere che resistevano da anni. La sua empatia ed il suo rispetto per chi ha davanti sono evidenti sin dall’inizio, creando un clima di fiducia e collaborazione, mai di giudizio e rendono gli incontri molto sereni ed efficaci. Da sottolineare anche l’estrema flessibilità nell’ organizzare le sedute. A lei va il mio grazie sincero per questi anni che davvero sono stati preziosi
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Elisa Catarzi
17 Marzo 2025
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Ho avuto un’ottima esperienza con la Dottoressa, molto empatica e capace di ascoltare. La consiglio vivamente
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Barbara Toninelli
15 Marzo 2025
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La Dottoressa Caretta, preparata ed empatica, gentile e attenta. Iniziare a parlare di sé viene spontaneo e naturale e ci si sente abbracciati dalla sua comprensione. Una persona meravigliosa, una bravissima professionista.
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Enrico Ferri
2 Marzo 2025
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Ho risolto il mio problema grazie al supporto dello Studio ; ora seguo sempre le newsletters anche rubando tempo ad altre attività. Enrico
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Stefano Sirtori
26 Febbraio 2025
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Ho iniziato il mio percorso con la Dssa Carretta due anni fa a causa di varie componenti ansiose che, nel tempo, sono sfociate in IBS. Sin dall'inizio, ho trovato in lei una professionista preparata, disponibile ,capace di ascoltare e instaurare un rapporto di fiducia che riesce a farti sentire a tuo agio. Oggi posso dire con certezza che, anche grazie al suo supporto, riesco a gestire meglio la mia patologie e molte altre situazioni presenti nella mia quotidianità. A chiunque stia attraversando un periodo "buio", voglio dire di non avere paura di chiedere aiuto e intraprendere un percorso di questo tipo. Affrontare le proprie difficoltà con il giusto supporto può fare la differenza e portare ad un benessere che forse, all’inizio, sembrava difficile da raggiungere.
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Marco Fovi
22 Febbraio 2025
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Poche parole per ringraziare la Dott.ssa Carretta. Professionalità , capacità, attenzione e modi ineccepibili la rendono psicologa di grandi meriti.

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Dott.ssa Valentina Carretta Psicologa Psicoterapeuta Psicoanalista Cernusco sul Naviglio (Milano) Specialista in Psicoterapia Psicoanalitica
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Affronta i disturbi alimentari: inizia un percorso di psicoterapia psicoanalitica

Se è da tempo che fai fatica a rapportarti con il cibo e con il tuo corpo, se una persona a te cara soffre a causa di un disturbo alimentare, puoi rivolgerti con fiducia al nostro Studio di Cernusco sul Naviglio, a due passi da Milano, per iniziare un percorso di psicoterapia psicoanalitica. La psicoterapia ti aiuterà a prendere in mano, grazie al supporto di uno specialista, le ragioni profonde che sottendono a questo faticoso, rigido e ansiogenante rapporto con il cibo così da avviare, a piccoli passi, con i tuoi modi e i tuoi tempi, quel cambiamento necessario per tornare a vivere una vita serena, non più schiava del cibo, della bilancia, della dieta.

Decidere di intraprendere questo percorso è un passo importante, sia per te sia per la tua famiglia. Se hai delle domande o dei dubbi, consultati con uno specialista esperto nel trattamento dei disturbi alimentari. La dott.ssa Valentina Carretta è una Psicologa Psicoterapeuta Specialista in Psicoterapia Psicoanalitica, con una comprovata esperienza nella clinica di questi sintomi.

Fissa una prima consulenza telefonica gratuita con la dott.ssa Valentina Carretta. Il cambiamento è fatto di piccoli passi uno dietro l’altro.

Domande frequenti

Ecco a te l’indice di questa guida: Introduzione – Premessa – Quali sono i disturbi alimentari (DNA) e i loro sintomi – Altri disturbi della nutrizione e dell’alimentazione – Come riconoscere i primi segnali di un disturbo alimentare – Le cause dei disturbi alimentari – Effetti dei DNA su psiche, relazioni sociali e corpo – Si può guarire: come affrontare un DNA – L’approccio psicoanalitico: il soggetto al centro – Prevenzione – Ulteriori approfondimenti: risorse utili gratuite – Approfondimenti cartacei alla portata di tutti – Chiedi aiuto. I disturbi della nutrizione e dell’alimentazione si possono affrontare – Note sull’autrice

Sì, l’ebook è adatto anche a te. Si tratta di uno strumento di facile lettura ed esposto in modo chiaro per essere alla portata di tutti.

La consapevolezza è il primo passo per poter scegliere. Questo ebook desidera fornirti degli strumenti per comprendere più in profondità queste patologie così da non sottovalutarle e consentirti di scegliere con cura e attenzione i professionisti ai quali rivolgerti.

Imparerai che i disturbi dell’alimentazione e della nutrizione sono patologie molto serie, che non vanno sottovalutate, ma dalle quali si può guarire. Affina il tuo sguardo, impara a cogliere i segnali di disagio, anche i più sottili e non aver paura di chiedere aiuto. Chiedere aiuto ad uno specialista è il primo passo per iniziare ad affrontare un problema.

Sì! Dai disturbi del comportamento alimentare si può guarire. Per farlo occorre essere tempestivi nel trattamento. Scegli con cura i professionisti a cui rivolgerti e inizia il tuo percorso per affrontare questa patologia.

Se pensi di soffrire di un disturbo alimentare fissa una prima consulenza telefonica gratuita con la dott.ssa Valentina Carretta e parlane con una specialista esperta. 

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"Guida introduttiva ai disturbi alimentari"

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